难以诉说的痛——口腔溃疡

  有一种痛，含在嘴里，无法言说；有一种痛，反反复复，挥之不去。这就是口腔溃疡，它生于柔软的口腔黏膜，红肿、溃烂、疼痛、复发，让人寝食难安。

  口腔溃疡，俗称“口疮”，学名为“复发性阿弗他溃疡”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

  口腔溃疡的症状通常表现为溃疡部位的红肿、疼痛。溃疡的形状和大小各异，有些是小而深的，有些则是大而浅的。溃疡周围的黏膜通常会略微红肿，而中心区域则可能呈现黄色或灰色的溃疡面。在严重的情况下，溃疡可能导致口腔疼痛、吞咽困难和口腔出血等症状。

  口腔溃疡的病因多种多样，免疫功能异常、遗传因素、系统性疾病因素、感染因素，甚至是心理因素、生活环境、工作环境、饮食因素、生活习惯等等都可以引起口腔溃疡。

  口腔溃疡的持续时间也因个体差异而异。有些人可能只需要几天就能自愈，而另一些人可能需要更长时间。对于那些持续时间较长或反复发作的口腔溃疡，需要寻求医生的帮助以确定其具体原因并采取相应的治疗措施。

  在预防方面，保持口腔清洁早晚刷牙和饭后漱口，避免辛辣刺激过烫食物。饮食多样营养均衡，多摄入富含维生素及膳食纤维的蔬菜、水果及优质蛋白质，可以帮助预防口腔感染和溃疡。同时保持心情愉悦，避免过度劳累和情绪紧张。充足的睡眠也有助于增强免疫系统，减少口腔溃疡的发生。

  总之，口腔溃疡虽然可能带来一些痛苦，但通过了解其病因和症状，采取适当的预防措施和及时的治疗，我们可以有效地缓解症状并预防其再次发生。

（牙周黏膜科  李素琴）